Yoga mit Tanja Wundrak - Yoga-Kurse mit Tanja Wundrak in Kerpen und Erftstadt
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Yoga ist für jeden da!
Im Vordergrund stehen dynamische Körperübungen zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Förderung der Beweglichkeit. Die Körperübungen werden an die Bedürfnisse der Übenden angepaßt. In diesen Kursen wird von den Teilnehmenden nicht erwartet, akrobatisch anmutende Haltungen einzunehmen.
Unser Atem ist mit unseren Gefühlen verbunden. Durch die Verbindung des Atemflusses mit den Bewegungen wird mit der Zeit eine bessere Körperwahrnehmung erlangt.
Yoga ist ein Prozeß, der hilft, innere Blockaden zu lösen. Atemübungen und Töne unterstützen die Entwicklung von mehr Gelassenheit.
Alle sind herzlich willkommen!
Tanja Wundrak
Yogalehrerin BDY / EYU
